Ein Trainingsplan bringt nur etwas, wenn er in dein Leben passt.

Viele Pläne im Internet gehen davon aus, dass jeder gleich viel Zeit hat, gleich belastbar ist und dieselben Ziele verfolgt. Genau deshalb funktionieren Standardpläne im Alltag häufig nur auf dem Papier.

• 100 % auf dich abgestimmt – statt generischem Wochenplan.
• Beruf, Familie und Zeitbudget werden berücksichtigt – damit der Plan realistisch bleibt.
• 8 bis 20 Wochen flexibel planbar – passend zu deinem Ziel und Zeitraum.
• TrainingPeaks inklusive – alle Einheiten klar strukturiert an einem Ort.
• Für Watttraining oder Training nach Belastungsempfinden geeignet.

Für Radsportler, die einen Plan wollen – aber kein dauerhaftes Coaching.

Der individuelle Trainingsplan ist besonders sinnvoll, wenn du selbstständig trainieren kannst, aber eine klare Struktur und einen professionell geplanten Weg zu deinem Ziel möchtest.

• Rennradfahrer mit konkretem Saison- oder Leistungsziel
• Gravel- und MTB-Fahrer
• Radmarathon- und Langdistanzfahrer
• Teilnehmer bei Events wie Rad am Ring, Ötztaler oder Mallorca 312
• Sportler mit wenig Zeit, die ihre Trainingsstunden gezielt nutzen möchten

Du brauchst nicht zwingend einen Powermeter.

Wenn du mit Leistungsmesser trainierst, können die Einheiten über FTP und Wattbereiche gesteuert werden. Ohne Powermeter funktioniert der Plan ebenfalls: Dann orientierst du dich an der Borg CR10-Skala von 0 bis 10 und damit an deinem subjektiven Belastungsempfinden.

Mit Leistungsdiagnostik wird dein Plan noch präziser.

Wenn du im Bestellprozess eine Remote-Leistungsdiagnostik ergänzt, können Trainingsbereiche und Empfehlungen genauer auf dein individuelles Leistungsprofil abgestimmt werden.

Ein individueller Plan ist kein laufendes 1:1 Coaching.

Der Trainingsplan wird einmalig individuell für dich erstellt. Eine dauerhafte Betreuung, regelmäßige Analyse deiner Einheiten oder fortlaufende Anpassung an spontane Veränderungen ist nicht enthalten.