Hör auf, wie ein Profi zu trainieren (E-Book Download EPUB-File)

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E-Book (EPUB) – Sofort herunterladen und direkt loslesen

Die digitale Ausgabe von „Hör auf, wie ein Profi zu trainieren“ für alle, die sofort mit dem Lesen beginnen möchten.
Nach dem Kauf steht dir das E-Book direkt als Download im EPUB-Format zur Verfügung.

Das EPUB-Format ist mit den meisten modernen E-Book-Readern, Smartphones und Tablets kompatibel und lässt sich in wenigen Sekunden öffnen.

Nach dem Kauf erhältst du das E-Book als EPUB-Datei inklusive kurzer Installationsanleitung für iPhone, iPad, Android, Tolino und Kindle.

Du erhältst:

  • Das komplette E-Book im EPUB-Format
  • Sofortigen Download nach dem Kauf
  • Kompatibel mit Apple Bücher, Tolino, PocketBook und vielen weiteren Readern
  • Anleitung zur Installation auf Smartphone, Tablet oder E-Book-Reader

Worum geht es in diesem Buch?

Viele Hobbyradsportler trainieren heute mit Profi-Anspruch – aber ohne Profi-Alltag.
Sie arbeiten, haben Familie, Verpflichtungen, Stress und begrenzte Regeneration.
Trotzdem versuchen sie häufig, Trainingsmethoden zu kopieren, die für eine völlig andere Lebensrealität entwickelt wurden.

Dieses Buch zeigt, warum genau das oft zu Frust, Überforderung und stagnierender Leistung führt.

Anhand realistischer Alltagssituationen, verständlicher Erklärungen und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse werden zahlreiche Themen der modernen Radsportwelt kritisch eingeordnet:

  • Nüchterntraining
  • Zone-2-Hype
  • FTP-Fixierung
  • Intervalltraining
  • Recovery-Tools
  • Ernährung
  • Mentale Stärke
  • Trainingssteuerung
  • Leistungsdiagnostik
  • Motivation und Zielsetzung

Dabei geht es nicht darum, härter zu trainieren.
Es geht darum, bessere Entscheidungen zu treffen.

Nicht härter. Nicht mehr. Sondern klüger.

Kompatibilität

Das E-Book kann unter anderem genutzt werden mit:

  • Apple Bücher (iPhone & iPad)
  • Tolino
  • PocketBook
  • Google Play Books
  • ReadEra
  • Viele weitere EPUB-Reader

Kindle-Nutzer können das EPUB-E-Book über die kostenlose Funktion „Send to Kindle“ problemlos auf ihren Kindle übertragen.

Für wen ist dieses Buch?

  • Ambitionierte Hobbyradsportler
  • Jedermannfahrer und Radmarathon-Teilnehmer
  • Gravel- und Rennradfahrer
  • Sportler mit Familie und Beruf
  • Alle, die Training besser verstehen möchten

Nach dem Kauf erhältst du das E-Book als EPUB-Datei inklusive kurzer Installationsanleitung für iPhone, iPad, Android, Tolino und Kindle.

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