PMP Shop-Edition
Mentale Stärke beginnt nicht dann, wenn es leicht ist. Sondern wenn du aufhören willst.
Dieses Buch ist für leistungsorientierte Hobbysportler, die wissen wollen, warum Motivation irgendwann nicht mehr reicht –
und was sie dann stattdessen trägt. Es verbindet persönliche Erfahrungen aus dem Ultracycling mit Zielsetzung,
Mentaltraining und konkreten Werkzeugen für Training, Wettkampf und Rückschläge.
Hardcover
persönlich signiert
Widmung möglich
kostenloser Versand DE
inkl. PMP ZielKompass
Worum geht es im Buch?
Nicht um mehr Motivation. Sondern um ein Ziel, das dich auch ohne Motivation trägt.
Warum geben wir manchmal genau dann auf, wenn objektiv gar nichts Dramatisches passiert?
Das Buch geht dieser Frage von der Zielsetzung über Identität, Zweifel, Schmerz und Rückschläge
bis zu konkreten mentalen Werkzeugen auf den Grund.
✓49 Kapitel + persönlicher Arbeitsteil mit 13 Modulen
✓Praxis statt Motivationssprüche: Wenn-Dann-Pläne, WOOP, Anker, Visualisierung und Krisenprotokoll
✓Auch die wichtige Frage: Wann ist Aufhören tatsächlich die richtige Entscheidung?
Warum im PMP Shop?
Für 10 € mehr bekommst du aus dem Buch ein persönliches System.
Das Hardcover allein kostet 29,90 €. Im PMP Shop kommt für 10 € der digitale ZielKompass dazu –
plus persönliche Signatur, optionale Widmung und kostenloser Versand innerhalb Deutschlands.
Buch allein
(z. B. Amazon)29,90 €
PMP Shop-Paket
Buch + ZielKompass39,90 €
+Digitaler ZielKompass mit persönlichem Login und geräteübergreifender Speicherung
+KI-Buch-Coach, SOS-Bereich, Toolbox und Mediathek inklusive
80
Das Buch beginnt 80 Kilometer vor dem Ziel.
Und mit einer Frage, die viel größer ist als ein einzelnes Rennen.
Nach über 2.100 Kilometern, mehr als 30.000 Höhenmetern und mehreren Tagen mit kaum Schlaf steigt der Autor
beim Race Around Austria vom Rad – obwohl nur noch rund 80 Kilometer fehlen und kein akutes Problem ihn zwingt aufzuhören.
Genau dieser Moment wird zum Ausgangspunkt des Buches: Warum verschwindet unser Wille manchmal nicht dann,
wenn es am härtesten ist, sondern wenn der Grund hinter unserem Ziel unscharf wird?
Ziele, die wirklich tragen
Wunsch oder echtes Ziel, Ziel hinter dem Ziel, Preis des Ziels und Einflussbereich.
Der Kopf unter Last
Zweifel, Angst zu scheitern, Vergleich, Geduld und die innere Stimme.
Werkzeuge für schwierige Momente
Fokus, Wenn-Dann-Pläne, WOOP, Anker, Visualisierung und Krisenprotokoll.
Dranbleiben – und richtig aufhören
Gewohnheiten, Disziplin, Resilienz und klare Kriterien, wann Aufhören vernünftig ist.
Exklusiv im PMP Shop
Der PMP ZielKompass macht aus Lesen konkrete Arbeit an deinem eigenen Ziel.
Du überträgst die Inhalte des Buches direkt auf deine Situation. Deine Antworten werden gespeichert,
auf mehreren Geräten synchronisiert und stehen dir später in schwierigen Momenten wieder zur Verfügung.
+ 10 €
digitaler Mehrwert
6 geführte Etappen
Von Ziel & Warum über Krisenstrategien bis zu Debrief und nächstem Ziel.
KI-Buch-Coach
Fragen zum Buch stellen und mit deinem persönlichen ZielKompass-Kontext weiterarbeiten.
SOS-Bereich
Schnelle, konkrete Hilfe für Zweifel, Motivationstiefs und schwierige Momente.
Persönliche Toolbox
Zielkarte, Wenn-Dann-Pläne, Krisenkarte und weitere persönliche Werkzeuge.
Mediathek
Ergänzende Videos und vertiefende Inhalte zu Zielsetzung und mentaler Stärke.
Geräteübergreifend
Am Rechner starten und später am Smartphone mit demselben Stand weitermachen.
