November Neukunden-Angebot: Remote Leistungsdiagnostik inkl. Auswertgespräch & 4 Wochen Trainingsplan

179,00 

✅ INSCYD-Leistungsdiagnostik
✅ Ausführliches Auswertungsgespräch & Trainingsanalyse
✅ Individueller 4-Wochen-Trainingsplan zum optimalen Start (Ausgerichtet auf die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik)

So weißt du genau, wo du stehst, wie du dein Training gezielt steuern kannst und wie du mit wenig Zeitaufwand maximale Fortschritte erzielst.

Un das Beste:
Du bezahlst nur die INCCYD-Diagnostik und erhältst das Auswertegespräch und deinen ganz individuellen 4 Wochen Trainingsplan (Wahlweise in Mats oder TrainingPeaks) , kostenlos von uns dazu!

Nur für 4 Wochen buchbar – sichere dir jetzt deinen Platz und starte perfekt vorbereitet in die Saison 2026.

 

 

 

🧪 INSCYD-Test – Deine professionelle Leistungsdiagnostik für das Radsporttraining

Der INSCYD-Test ist die modernste Form der Leistungsdiagnostik für Radsportler – flexibel, präzise und komplett remote durchführbar, ganz ohne Labor oder teure Leistungszentren.
Basierend auf wissenschaftlich validierten Methoden analysiert der INSCYD-Test deine physiologischen Schlüsselwerte – die Grundlage für ein wirklich effektives, individuelles Radsporttraining.

🔍 Diese Werte bekommst du:

  • VO2max – deine maximale Sauerstoffaufnahme

  • VLamax – dein anaerobes Leistungsprofil

  • Anaerobe Schwelle (MLSS/FTP) – Grundlage für zielgerichtetes Intervalltraining

  • FatMax – der Bereich mit maximaler Fettverbrennung

  • Fett- und Kohlenhydratverbrauch in allen Intensitäten

  • Individuelle Trainingsbereiche für jede Leistungszone

🚴 Warum INSCYD?

Mehr als ein FTP-Test – umfassende Daten statt nur ein Wert
Vergleichbar mit Labordiagnostik, aber ortsunabhängig und kostengünstig
Wissenschaftlich validiert – auch im Profisport weltweit im Einsatz
✅ In Kombination mit deinem Coaching oder Trainingsplan optimal nutzbar

🔧 So läuft der Test ab:

Du fährst eine definierte Reihe von Trainingsintervallen mit deinem Powermeter oder Smarttrainer. Anschließend werden deine Leistungsdaten analysiert und ausgewertet. Du erhältst einen detaillierten Diagnostik-Report inklusive Trainingszonen, Empfehlungen und klaren Handlungsansätzen zur Verbesserung deiner Leistung.

  1. Vorbereitung: Du erhältst klare Anweisungen zur Durchführung der Tests, die du bequem in deiner gewohnten Umgebung durchführen kannst.
  2. Durchführung: Führe die Tests gemäß den Anweisungen durch und übermittle uns die Ergebnisse.
  3. Analyse: Dein Coach analysiert die Daten und erstellt einen individuellen Leistungsbericht.
  4. Feedback: Du erhältst wertvolle Insights zu deiner aktuellen Leistungsfähigkeit und gezielte Empfehlungen zur Verbesserung.

🏆 Für wen ist der INSCYD-Test geeignet?

  • Ambitionierte Hobbysportler & Lizenzfahrer

  • Sportler:innen, die ihre VO2max verbessern, VLamax reduzieren oder die Fettverbrennung (FatMax) gezielt optimieren wollen

  • Alle, die nicht raten, sondern wissen wollen, wie ihr Körper im Training reagiert

Wie würde das Ganze nun ablaufen:
  • Du fährst folgendes „Protokoll“ ab (Indoor oder Outdoor mit deinem eigenen Rad & deinem Powermeter):

https://pmp-coaching.de/inscyd-test-protokoll/

(Schau dir dies bitte genau an und melde dich gerne bei Fragen)
Unsere Empfehlung ist es den Test auf 2 aufeinanderfolgende Tage aufzuteilen (Z.b. Samstag und Sonntag):
1. Tag: 
        1. 20 Sek. Test
        2. 3 Min Test

2. Tag: 

      1. 20 Sek. Test (Nochmals zur Sicherheit)
      2. 12 Min Test
Du schickst uns anschließend per E-Mail (info@pmp-coaching.de) die .fit Dateien (wie du diese von deinem Tacho exportierst, findest du ganz einfach wenn du bei google basierend auf deinem Tacho Hersteller „Aktivität exportieren als .fit Datei“ suchst) , sowie folgende Informationen zu:
  1. Geburtsdatum
  2. Körpergröße
  3. Aktuelles Gewicht
  4. ca. Fettanteil in % (eine grobe Schätzung reicht aus falls Du es nicht genau weißt)
Anschließend wertet ein Coach deinen Test aus und du erhältst ein PDF Dokument mit deinen Ergebnissen.

 

*Angebot gilt nur im November 2025 und nur für PMP Coaching Neukunden

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